Fortalece tu cuerpo con Pilates suelo en Contrology Estudio Pilates

Las clases de Pilates suelo  en Almería  son la opción perfecta para quienes buscan mejorar su fuerza, flexibilidad y control corporal. En Contrology Estudio Pilates, diseñamos sesiones adaptadas a cada persona, asegurando un entrenamiento seguro y efectivo.

Beneficios del Pilates suelo

Un dibujo lineal de una mujer haciendo una pose de yoga.

Trabajo completo del cuerpo, potenciando la movilidad y estabilidad.

Un dibujo en blanco y negro de una mujer en una pose de yoga.

Corrección y adaptación en tiempo real por instructores especializados.

Un dibujo lineal de una mujer haciendo una pose de yoga.

Ejercicios personalizados según lesiones, patologías y objetivos.

Un dibujo en blanco y negro de una persona haciendo una pose de yoga.

Grupos reducidos para garantizar atención individualizada.

Una metodología adaptada a ti

Antes de comenzar, realizamos una valoración inicial para conocer tu estado físico, detectar posibles limitaciones y definir objetivos claros. Esto nos permite personalizar cada sesión y optimizar tu evolución.

Un fondo blanco con algunas líneas.
Clases guiadas y con implementos

Durante las sesiones, utilizamos distintos accesorios como aros, bandas elásticas, pelotas y rulos para intensificar el trabajo y mejorar los resultados. Cada ejercicio está supervisado y corregido para garantizar eficacia y seguridad.